栄養 発達特性のある子育てと節約｜無理をやめたらお金も心も楽になった話
発達特性のある子育ての中で実践している無理しない節約方法。お肉のまとめ買い、カット野菜、作り置きなど、家事を楽にしながらお金と心の余裕を作る方法をまとめました
栄養 栄養 お肉のまとめ買いで節約＆家事楽に 面倒くさがりでも続いた方法
節約のために色々見直している中で、「これは一番インパクトがあったかも」と思うことがあります。それが、お肉のまとめ買い＋小分け冷凍です。正直に言うと、これまでは「面倒くさい」という理由でやっていませんでした。でも実際にやってみると、節約だけじ...
栄養 謝れない子どもにどう対応？５〜10歳で悩んだ我が家の体験談
謝れない子どもに悩んだ５歳から１０歳の体験談。友達トラブルや軽い謝り方に困った時期、親としての対応や悩み、１３歳になった今の変化までまとめました。
栄養 子どもの癇癪はいつ落ち着く？わが家の13年間を「癇癪レベル」で振り返ってみた
子どもの癇癪、イライラがひどい時、よく思っていました。「これ、いつ終わるの…？」ADHDについて書かれた本やネットの記事を探したら、「成長とともに落ち着くことが多い」という言葉はよく目にしました。でもその「成長」って我が子の場合いつ来るんだ...
節約 発達っ子家庭のリアルなお金の話〜NISAを始めて変わったお金の使い方
発達特性のある子どもを育てる家庭で実践している節約術。洋服はラクマなどのフリマで古着を活用し、浮いたお金をNISA積立へ。教育費と老後資金を無理なく増やすためのリアルな工夫を紹介します。
発達 家のサブスクを見直してから親の心のモヤモヤが減った話
発達特性のある子どもを育てる家庭で実践した固定費の見直し。ウォーターサーバーをやめてブリタに変更し、毎月3000円をNISA積立へ。教育費や老後資金の不安を減らし、親の心に余裕を作る方法を紹介します。
栄養 【発達障害・ADHDの子どもとの外食は大変】グリーンスプーンは子どもでも食べられる？正直な感想
発達特性のある子どもとの外食が大変だった我が家が、グリーンスプーンを子ども用と自分の在宅勤務用にストックしている理由を正直レビュー。味・辛さ・偏食との相性・コスパまで体験談で解説します。
栄養 奥平智之先生の著書『食べてうつぬけ』を参考にして、栄養を見直してから、子どもとの毎日が楽になった
発達特性のある子どもの癇癪やイライラに悩んでいた母が、奥平智之先生の著書【食べてうつぬけ】を読んだ内容を正直レビュー。さらに実践してみて子どものメンタルにどのような変化があったか体験談で解説します。
栄養 たんぱく質をしっかり摂るために、ふるさと納税で「お肉」を選んでいる理由
子どもの発達や体調のことを考えるようになってから、我が家では「たんぱく質をしっかり摂る」ことを意識するようになりました。でも正直に言うと、たんぱく質中心の食事にすると 食費は確実に上がります。お肉、魚、卵、大豆製品…。食材全般に言えることで...
栄養 たんぱく質や鉄分を意識するようになったきっかけ
息子の発達や学習のことで悩む中で、私が「たんぱく質」を意識するようになったきっかけは、息子が小１の頃、藤川徳美先生の『食事でよくなる！子供の発達障害』という本を読んだことでした。この本を読んだとき、正直とても衝撃を受けました。「鉄不足かもし...